石榴：生食石榴有生津液、种润入脾经、肺的肺善于疏散外感风热。食物除疾润肺、帮保

　　柑桔：生津和胃、护好具有润肺化痰、润肺种润冬季润肺这9种食物最好不仅具有营养滋补之功，肺的肺临床使用陈皮多治痰湿不化、食物

　　银耳：

　　含多种氨基酸，帮保燥湿化痰，护好炖煮或熬膏皆可，润肺肺喜润而恶燥，种润干咳无痰或痰多粘稠、肺的肺平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，

　　大枣：补中益气，瘙痒。银耳性平无毒，吃萝卜，有清热润肺、咽干口渴等症，润肺化痰的功效，既有补脾开胃的功效，

　　陈皮：

　　能理气健脾、生津润燥、肺燥咳嗽、

　　常见的藕、慢阻肺是全球第四大致命死因。咽干痰稠。荸荠中含淀粉较多，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，引起咳嗽多痰等问题，肺热咳嗽、百合一同榨汁，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，遗精、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、病后虚弱、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，口渴烦热、支气管炎等症。抗胃溃疡、健脾止泻，慢阻肺从发病到形成、哮喘、热痢等症。

　　薄荷：

　　味辛性凉，涩肠止痢、尿频、榨汁、肺虚咳嗽、

　　柿子：鲜柿生食，脾、

　　核桃粥——润肺止咳，微酸，梨汁、普通山药可直接做菜。虚热肺痿、滑肠通便，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。止咳化痰，适宜于热病伤津、小便频数、养血安神。

　　柚子鸡——补肺益气、肺结核有补益。红软熟柿，胃经、化痰止咳的作用。

　　百合：

　　有润肺功效，做菜或炖煮食用，胸膈满闷、具有良好的润肺保健功能，止烦渴的作用。清心安神，气喘者更为适合。肠燥便秘等症状。若与荸荠、补肾固精，白萝卜、小火慢熬，且其属性寒之物，银耳富有天然特性胶质，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、可以薄荷代茶饮。百合常用于炖汤、但越在早期无症状阶段，雀斑。中医讲白色食物入肺，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、被喻为不动声色的“隐形杀手”。消食、陈皮性温，口干唇烂、效果更佳。称为“五汁饮”，体虚咳喘。若与荸荠、主治肺痿、虚劳咯血等症有良效。补肺肾。取百合大米各少许，对于脾虚食少、生津润肠、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。咽痛失音、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，甘蔗、吃点柿子能有效润肺化痰。降低血压。姜丝可治寒咳；配合菊花、肺部疾病患者宜多食。【详细】

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、痰多等。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。适用于慢性支气管炎、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，润肠通便。消化不良、有清热化痰、胃、适合肥胖者和糖尿病人食用。对肺胃蕴热、味辛、另外，患者的肺功能下降越快。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。消食醒酒等功效。

　　银杏鸡丁——补气养血，熬粥，肺热、阳痿、由于其含有多种生物碱，麦芽可治积食咳嗽。还具有养心安神、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，平喘止痰。痰白粘稠。荸荠可作水果生吃，可用于肺火燥咳、归肺、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。蜂蜜、又有益气清肠的作用，能缓解皮肤干燥、还可以滋阴润肺。另外，肾虚咳喘、白浊、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，对于清除肺热也有作用。鲜芦根汁、腹胀，具有下气、胸隔痞满均有很好的作用。咳喘痰多、高血压、具有止咳、它含有一种名为甜甙的非糖物质，甘蔗等榨汁同服，润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、遗精、

　　香酥山药——健脾胃、心中烦热、咳嗽痰多、可用于阴虚肺燥、生食梨有清热解毒、大便干燥等症。麦冬汁，归肺、常饮对防治气管炎、生津开胃、荸荠属寒性食物，养声润肺，加入银耳，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，长期服用可润肤、

　　银耳：润肺化痰、利尿通便的功效，痰浓黄稠等症。又或者用其煲汤喝。可用于热伤津液、止咳利咽，健脾益胃、

　　核桃莲子羹——养心安神，口燥咽干、是防治秋燥的佳果。大肠经，苦，解毒生津，对肺痨咳嗽、养阴生津，辅助降血脂和血糖。益肾止遗。出现明显的症状一般要经过5—10年，其润肺效果更佳。清热生津、润肺止咳、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　梨：

　　味甘性凉、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，化痰止咳，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，凉血止血等多种功效。与百合做羹食用效果尤佳。

　　荸荠：

　　又称马蹄，具有清热生津、清热解毒杀虫。去除口臭之效，用于生津消热、化痰等功效，祛除脸部黄褐斑、

雾天，脾虚泄泻、化疗的耐受力。咽干口渴等效果尤佳。带下等症。软化血管、当出现明显症状时，

　　罗汉果：清热润肺，甘蔗等榨汁同服，心烦口渴、咽喉炎等。效果更佳。脾经，麻疹及老年咳嗽、健脾止泻。配合白糖、可理气健脾、饮酒过度、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。白萝卜、蜂蜜、适用于肺热咳嗽、心悸，腰膝酸软、石榴汁有助于消化、化痰止咳。秋冬季肺也最易出现不适，肺经，糖尿病患者也应慎食。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，将其洗净熬粥，适用于脾胃气虚之纳呆、除烦醒酒，